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换季流感的你好了吗?
作者:管理员    发布于:2019-01-03 11:14:08    文字:【】【】【

       最近温度骤降,也导致感染流感的人群直线上升,大家一定要时刻注意天气预报,时刻关注天气状况,流感是非常容易随着气温的变化而产生的,那么到底什么是流感病毒呢?

 

什么是流感病毒?

流行性感冒病毒,简称流感病毒,是一种造成人类及动物患流行性感冒的RNA病毒,它会造成急性呼吸道感染,并借由空气迅速的传播,在世界各地常会有周期性的大流行,流行性感冒病毒在免疫力较弱的老人或小孩及一些免疫失调的病人会引起较严重的症状,如肺炎或是心肺衰竭等。

 

预防流感病毒我们需要做到以下几点

01加强运动

每天花个30分钟左右锻炼身体,不需要多么的系统化,可以是饭后散步,可以是骑骑单车,可以去健身房或室内游泳池,或者在家做俯卧撑和仰卧起坐。这些看似简单的运动坚持下来后能够有效地增加自身的抵抗力。


02补充铁、锌和维C

这些都是免疫系统最重要的营养成分,它们能最有效地发挥作用,帮助抵御细菌和病毒,能够提供对抗细菌与病毒的屏障,调节抗体的产生,对于免疫系统的天然杀伤细胞来说是至关重要的,这些细胞会寻找和攻击细菌。


03有效通风

对于流感高发期,通风是非常重要的!但是小编在这里针对通风要强调的一点就是有效两个字。很多人会说我们是通风了呀,但是效果不大,很可能你的通风只是通风,并没有达到有效通风。

 

怎么是有效的通风呢?

有效的通风需要置换室内的污浊空气,将室外的清新空气引入室内,但是日常开窗却很难有效地将空气进行置换,这时候我们需要新风净化系统来协助大家进行有效的通风,只要开启新风系统,就能够在不开窗的情况下完成室内24小时不间断的换气。通过新风排风管或者微正压的形式,将室内带有流感病毒的空气排到室外,然后引入室外新鲜的含氧空气,病毒的直径远远小于PM2.5,很容易被PM2.5颗粒吸附,新风系统过滤PM2.5时也会将大部分病毒过滤掉。保证室内空气的洁净和清新,将空气中的流感病毒扼杀在摇篮里。

脚注信息
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